22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 94,64g | Karb: 132,30g.
Kahvaltı: Блинчики с рисовой мукой, Магнит Банан, Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Мираторг Рассольник по-Ленинградски, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Капуста тушеная с курицей, Картофельное пюре. Akşam Yemeği: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Блинчики с рисовой мукой, Красное Яблоко, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|