22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 94,56g | Karb: 137,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Akşam Yemeği: Балтийский берег Сельдь в Масле, Жареная Картошка, Майонез, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Даренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|