22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 85,73g | Karb: 213,40g.
Kahvaltı: Tarte aux Fraises, Tropicana Orange sans Pulpe, Quaker Cruesli au Chocolat, Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Auchan Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Öğle Yemeği: Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Sauce Hollandaise, Pommes de Terre Vapeur, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Akşam Yemeği: Pure Via Stevia, Danone Yaourt Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Carrefour Pain de Seigle. Aperatifler/Diğer: Senseo Café, Champagne, Nespresso Espresso Nicaragua . devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|