|
Mercoledì 22 settembre 2021
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2554 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 151,63g | Karb: 368,16g.
Kahvaltı: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Athena Tonno al Naturale, Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Meloni Gialli, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Land Ricottine, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Fragole, Le Naturelle Albume Uovo, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|