22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 53,04g | Karb: 179,91g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Оладьи, Bonfesto Рикотта Лайт, Bite Финиковый Сироп, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Unagrande Сливочный Сыр, С Пылу с Жару Оладьи, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|