22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 68,77g | Karb: 58,01g.
Akşam Yemeği: Mangas, Cozido à Portuguesa, Knorr Sopa de Cozido, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Polvo à Lagareiro, Dulano Presunto . Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|