22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2896 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 189,94g | Karb: 334,84g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich, Leerdammer Käse, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Dr. Oetker La Mia Grande Prosciutto E Formaggi. Akşam Yemeği: Weiss Contrella Lebkuchen, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Leerdammer Käse, Sammy's Super Sandwich . Aperatifler/Diğer: Milbona Latte Macchiato, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|