22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 70,07g | Karb: 266,65g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Kronfågel Kycklingfilé, BOB Lingonsylt Original, Milda Culinesse, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Kiwi, Wasa Delikatess Sesam, Pågen Guldkorn, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Kardemumma Skorpor, Wasa Rågi, Banan. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|