|
-kg.2,1 in una settimana
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 88,76g | Karb: 123,83g.
Kahvaltı: Fatina Mandorle Pelate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. Öğle Yemeği: Bonduelle Fagiolini Fini, Cirio Olio Extra Vergine, Despar Pane di Segale, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Cirio Olio Extra Vergine, Scotti Riso Basmati, Rio Mare Tonno Super Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|