22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 83,99g | Karb: 120,47g.
Kahvaltı: Milida Творог 8%, Коммунарка Какао-Порошок, Беллакт Молоко 1,5%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Приготовленные Грибы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Беллакт Кефир 3,5%, Молочный Мир Сметана 10%, Milida Творог 8%. Aperatifler/Diğer: Домочай Пряники Днепровские, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|