22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 35,08g | Karb: 77,86g.
Kahvaltı: Bergin Чиа, Вологжанка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|