22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 143,76g | Karb: 60,18g.
Kahvaltı: Psyllium. Öğle Yemeği: Peras, Couve Manteiga Crua, Frango Assado. Akşam Yemeği: Alface, Rúcula, Peras, Couve Manteiga Crua, Frango Assado. Aperatifler/Diğer: CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|