22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 39,61g | Karb: 80,03g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Sahanda Yumurta, İncir, Muz, Mandalina, Üzüm. Akşam Yemeği: Deniz Börülcesi, Sebzeli Tavuk Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|