22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 68,11g | Karb: 180,37g.
Kahvaltı: Blueberries , Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Raspberries , Dole Organic Bananas, Honey , Peach, Strawberries . Öğle Yemeği: Chicken Meatballs, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Stock . Akşam Yemeği: Sweet & Spicy Chicken Stir Fry (Hello Fresh). Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Creams , Country Baker No Sugar Added Blueberry Pie, M&M's Pretzel M&M's, Navels Oranges . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|