26 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 20,07g | Prot: 23,72g | Karb: 106,12g.
Kahvaltı: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Applesauce Unsweetened, Toasted Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Hard Rolls (Includes Kaiser), Schlotzsky's Deli Old Fashioned Chicken Noodle Soup (Bowl). Aperatifler/Diğer: Godiva Dark Chocolate Sea Salt. devamı için...
|
|
1715 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat, Uyku - 9 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|