22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 118,12g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: Местное Известное Варенье Клубничное, Кофе, Творог 9%. Öğle Yemeği: Кофе, Евроопт Мандарин, Помидоры Черри, Сосиски Jumbo Куриные . Akşam Yemeği: Кофе, Сливочное Масло, Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina13vredina Kilo Geçmişi
|