|
j'ai beaucoup baissé je le sais :/ j'aimerais maintenant pouvoir me stabiliser à 58 kilos car en dessous je me trouve trop mince ://
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 84,86g | Karb: 189,37g.
Kahvaltı: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Joker Jus d'orange, Danone Yaourt Nature, Banane. Öğle Yemeği: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Isey Skyr Crème Brûlée, Steak Haché 5%, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Le Vieux Pané Vieux Pané , Pain Blanc, Oeuf, Haricots Verts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|