22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 113,06g | Karb: 63,78g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог 5%, Вареное Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Тунец в Воде (Консервы), Льняное Масло. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Пикша. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Яблоко, Ironman Protein Bar Caramel, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|