22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 81,25g | Karb: 246,00g.
Kahvaltı: Ашан Круассаны с Шоколадом, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Bite Печенье Банан, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kashycina777markiza Kilo Geçmişi
|