21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 86,47g | Karb: 211,09g.
Kahvaltı: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゆで卵. Öğle Yemeği: アイスコーヒー, ミスタードーナツ バンバンジー涼風麺. Akşam Yemeği: セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, セブンプレミアム なすの揚げびたし, ミスタードーナツ 海鮮野菜そば. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|