23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 16,96g | Prot: 46,75g | Karb: 176,18g.
Kahvaltı: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Ikan Gurame, Nasi Merah, Uleg Sambal Pedas. Akşam Yemeği: Buah Anggur, Apel Fuji, Jambu Kristal. Aperatifler/Diğer: Pisang, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum Panggang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|