23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 120,21g | Karb: 130,45g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Starbucks Americano (Grande), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih, BonCabe Boncabe, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tempe Kukus, Tahu, Bayam. Akşam Yemeği: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|