23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 21,87g | Prot: 46,72g | Karb: 240,70g.
Kahvaltı: Яблоки, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Груша, Кофе с Молоком, Яблоко. Akşam Yemeği: Чернослив, Чернослив, Суп Куриный с Рисом, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Яблоко, Чернослив. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблоко, Суп Куриный с Рисом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|