23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 23,46g | Prot: 36,40g | Karb: 237,71g.
Kahvaltı: Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nanas, Monde Monde Snack Gold, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febriliasikstin16 Kilo Geçmişi
|