23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 157,28g | Karb: 152,09g.
Kahvaltı: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Голден Яблоко , Магнит Банан, Сыр Российский, Творог 5%, Махеевъ Майонез, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Öğle Yemeği: Куриное Филе. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Голден Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|