|
222日目
変わらず
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 84,58g | Karb: 172,78g.
Öğle Yemeği: 鶏の手羽肉, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, 大根, 卵, キャベツ, 調理した玉ねぎ, ニンジン. Akşam Yemeği: キャベツ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, ミリオングループ 小粒納豆, 調理した玉ねぎ, ホクト ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: ニンジン, 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 波里 お米の粉, 卵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|