22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 107,81g | Karb: 128,42g.
Kahvaltı: Просто Здорово Арахисовая Паста, Клубника, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Newa Nutrition Кекс Шоколадный. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати. Akşam Yemeği: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Минтай на Пару. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Томер Горький Шоколад 100%, Голден Яблоко , Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|