23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2547 kcal
|
Yağ: 107,04g | Prot: 164,52g | Karb: 226,19g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Öğle Yemeği: ВкусВилл Батон Нарезной Половинка , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт. Akşam Yemeği: Помидоры, Азбука Вкуса Пельмени с Мраморной Говядиной, Слобода Майонез. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Магнит Банан, Вологодское Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Булгур , Оливковое Масло, Окей Лосось Атлантический. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|