23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 57,69g | Prot: 63,90g | Karb: 100,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Sveza, Хлеб, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чай с Лимоном, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Sveza, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana2023 Kilo Geçmişi
|