23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 93,58g | Prot: 59,02g | Karb: 195,58g.
Kahvaltı: マヨネーズ, 玉ねぎ, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, トマト, サニーレタス, サルサソース, 雪印乳業 スライスチーズ, トルティーヤ, コーヒー, キウイフルーツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 大根おろし, マイバスケット 茄子の揚げ浸し. Akşam Yemeği: ジョイフル ポテトフライ, ハウス食品 とんがりコーン 焼きとうもろこし (75g), 焼きそば, キリンビール 一番搾り, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. Aperatifler/Diğer: みかん. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|