13 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 88,33g | Karb: 104,12g.
Kahvaltı: coffee, cantaloupe. Öğle Yemeği: tap water, Strawberries, Kocher Baby Dill Pickles Claussen, Mayonnaise, Albacore Tuna in water canned, Wheatables NutCrisps Roasted Almond Keebler. Akşam Yemeği: water, flour, butter salted, liver beef, onions, fresh green beans. Aperatifler/Diğer: cantaloupe. devamı için...
|
|
2862 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|