23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 90,82g | Prot: 173,02g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Яйцо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ермолино Брынза 40%, Чай. Öğle Yemeği: Гречка, Курица, Кабачки. Akşam Yemeği: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Гречка, Тушеные Овощи, Минтай, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Салат с Тунцом, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|