23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 59,43g | Karb: 145,62g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые. Öğle Yemeği: Доброгост Сосиски с Индейкой, Тушеные Овощи, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Aperatifler/Diğer: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|