23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 50,48g | Karb: 223,06g.
Kahvaltı: Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Петрушка, Помидоры, Приготовленная Чечевица, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский. Akşam Yemeği: Арбуз, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Капуста Тушеная с Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Капуста Тушеная с Грибами. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|