23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 70,65g | Karb: 112,56g.
Kahvaltı: Sardines in Oil (Canned), Marmite Marmite, Violife Dairy-Free Greek White Cheese, Bakers Provita Plain Rice Cakes. Öğle Yemeği: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned). Akşam Yemeği: Simba Salted Peanuts & Raisins, Sardines in Oil (Canned), Bakers Provita Plain Rice Cakes. Aperatifler/Diğer: Fresh Lemon Juice, Oranges, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|