23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 109,78g | Prot: 129,59g | Karb: 105,91g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Жареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Лакомо Сливки 10%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|