21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 41,90g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: Sea Salt, Egg, Spray and Cook Olive Oil. Öğle Yemeği: Baby Spinach, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas, PnP Low Fat Fresh Milk, Safari Pitted Dates. Akşam Yemeği: President Feta Plain, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Dried Whole Sesame Seeds, Mediterranean Delicacies Smoked Hummus , Avocados . Aperatifler/Diğer: Almonds, Sugar, Nescafe Classic, Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|