23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 80,50g | Prot: 85,24g | Karb: 247,01g.
Kahvaltı: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Primevère Tartine et Cuisson, Carrefour Pain de Seigle, Nestlé Ricoré Bonjour. Öğle Yemeği: Rehm Fleischkase Pizza, Kinder Schoko-Bons, Pure Via Stevia, Delisse Fromage Blanc au Lait Demi-Écrémé , Carottes Cuites, Lustucru Pipe Rigate. Akşam Yemeği: Jambon de Dinde, Pure Via Stevia, Danone Yaourt Nature, Pain de Seigle, Ratatouille Maison. Aperatifler/Diğer: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés. devamı için...
|
|
2409 kcal
|
Egzersiz:
At Binicilik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Tu as bien géré sa descend 😊il faut continuer, tu vas y arriver , ne lache rien 👍 bonne continuation passe une très bonne journée👍😘🤝
23 Eyl 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci beaucoup c'est gentil ☺️
Je vais faire au mieux.
23 Eyl 21 üye tarafından: cony_b_67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|