CChristophh Günlüğü, 23 Eyl 21

CChristophh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg. Geriye kalan: 13,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2021:

2028 kcal

Yağ: 126,57g | Prot: 136,90g | Karb: 85,23g. Kahvaltı: Rührei. Öğle Yemeği: Essig, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Tomaten, Roastbeef (Nur mager gegessen), Chicoree, Weintrauben. Akşam Yemeği: Bonduelle Gold Mais, Ei, Ja! Delikatess Würstchen in Zarter Eigenhaut, Edeka Zucchini . Aperatifler/Diğer: Valgrande Mozzarella Minis. devamı için...

3037 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Long time no see the 8 🤩

23 Eyl 21 üye tarafından: CChristophh


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CChristophh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CChristophh Günlüğü, 23 Eyl 21

Yorum Gönder

CChristophh Kilo Geçmişi