23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 31,02g | Karb: 257,40g.
Kahvaltı: Apple, Frische Landmilch 3,8%, Tee, Sugar. Öğle Yemeği: Edeka Sauerkirschen, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Bio Vollmilch. Akşam Yemeği: Aldi Asia Instant Nudeln Gemüsegeschmack, Gartenfrisch Jung Butternut Kürbis Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Cola Ice. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|