23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 76,02g | Karb: 143,90g.
Kahvaltı: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Партия Еды Салат Цезарь с Фирменным Соусом, Апельсин, Партия Еды Паровая Котлета из Индейки с Овощным Миксом. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Достаевский Запечённый Ролл с Тигровой Креветкой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EkaterinaKlimat Kilo Geçmişi
|