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OK.... Nach 6 Tage überessen ist das ok. Jetzt mach ich wieder weiter. Nur Sport darf ich noch nicht, ich hab meine erste Impfung gestern hinter mir gebracht . 😊
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77 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1668 kcal
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Yağ: 49,04g | Prot: 49,10g | Karb: 252,74g.
Kahvaltı: Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Culinea Hühnerfrikassee. Akşam Yemeği: Schwartau Schokomac, Brotland Weizenmischbrot. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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