M Hammam Günlüğü, 23 Eyl 21

23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2021:

270 kcal

Yağ: 20,86g | Prot: 18,62g | Karb: 2,00g. Kahvaltı: Dolphin Tuna Shredded. devamı için...

2278 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

Yorumlar

عاااش❤

23 Eyl 21 üye tarafından: nadashhassan59


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

M Hammam Kilo Geçmişi