23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
180,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 90,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 102,35g | Prot: 184,30g | Karb: 77,87g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Петруха Колбаски Оригинальные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Gerber Спелое Яблоко, Творог 5%, Березовский Мясокомбинат Колбаса Медовая Оригинальная. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|