23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 64,69g | Karb: 213,96g.
Kahvaltı: Домочай Пряники Днепровские, Кофе (Растворимое), Молочный Мир Молоко 2,5%, Империя Злаков Хлопья Овсяно-Гречневые. Öğle Yemeği: Green Борщ, Помидоры, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Златиборац Грудинка Свиная. Akşam Yemeği: Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Виталюр Сухари с Ароматом Ванили, Марсианка Асти, O'Zera Шоколад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|