|
bismillah aku bisa !!!
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 50,06g | Karb: 154,86g.
Kahvaltı: Sun Kara Santan Bubuk, Telur Dadar, Bakso Ikan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Öğle Yemeği: Bakso Ikan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Astor Wafer Stick Chocolate , Sayur Lodeh, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bakso Ikan. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula, Donat (Tawar). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|