23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 52,49g | Karb: 105,19g.
Kahvaltı: Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, İncir, Lor Peyniri, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Deniz Börülcesi, Tatlı Kavun, Indomie Soya Soslu Noodle , İnegöl Köfte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|