23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 121,34g | Karb: 61,41g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Киви, Помидоры Черри, Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Брокколи, Яичный Желток, Роскар Яичный Белок. Öğle Yemeği: Глобус Сыр Палермо, Стожок Творог 1.8%, Инжир. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Глобус Сыр Палермо, Лимонный Сок. Aperatifler/Diğer: Корица, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|