23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 76,33g | Karb: 163,99g.
Kahvaltı: Norven Морской Коктейль Охлаждённый , Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Stella Artois Пиво Б/А, Козий Сыр (Мягкий), Коммунарка Шоколад Горький "Беловежская Пуща". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jorajora657568 Kilo Geçmişi
|