Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
23 Eyl 21
br_e_co Günlüğü, 23 Eyl 21
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,5 kg
.
Geriye kalan:
1,9 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Eylül 2021:
1678 kcal
Yağ: 96,64g | Prot: 106,08g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Fried Battered Fish, Boiled Egg, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Akşam Yemeği:
White Rice, Zippy's Chicken Katsu.
Aperatifler/Diğer:
Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk.
devamı için...
2592 kcal
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Uyku - 7 saat ve 5 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Eliptik - 25 dakika.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good morning Br_e_co! 🍁 Have a good day.
23 Eyl 21 üye tarafından:
shirfleur 1
Thank you, Shir! Hope you had a good day as well! 👍💪🏼
23 Eyl 21 üye tarafından:
br_e_co
Heyyy Petra, thank you.
27 Eyl 21 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle